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【早安健康／余宗翰報導】名模林又立自爆曾在跑三鐵接力賽上昏倒、肝指數爆表，原來「運動過猛也會爆肝」！  號稱「黑美人名模」的林又立很愛運動，她也引以為豪，沒想到她熱衷的運動竟讓她在鬼門關前走一遭！林又立最近在健康節目《聚焦2.0》上說，某次參加三鐵接力賽上，在身體狀況不佳的情況下仍堅持完賽，沒想到在第二天賽程的炎熱天氣下，突然就昏倒了，體溫飆到41度，嚴重程度直逼猛爆性肝炎！  不過，林又立本人也在臉書澄清，其實自己並不是真的得了「猛爆性肝炎」，而是當時因為中暑昏倒後2個星期，準備迎接接下來超馬而做賽前健康檢查時，發現肝指數超過400，是正常人的10倍之多，醫師認為可能是前陣子發高燒到41度對身體帶來的傷害，因而往回推判2週前昏倒的當下，肝指數可能已達到猛爆性肝炎的程度。因此，與其說是急性肝炎，應該說是高燒造成肝指數飆高，才比較貼切，她開玩笑說：「我沒有猛爆性肝炎啦大家！我只是中暑、只是昏倒、只是體溫41度差點要7天後才回來而已啦！」  林又立說她清醒過來後，醫師問她：「你知道發生什麼事嗎？」沒想到她當時不但說不出話，只聽懂了5個字，也認不出身旁的朋友，只勉強對一位朋友說：「你好面熟。」似乎是認知能力出了問題，嚇壞眾人。  運動是好事，但也要防範傷及肝臟？肝昏迷致死率達80％  其實，即便不是確診為猛爆性肝炎，只要肝指數飆破正常值，就絕對不能小覷，因為此時肝臟解毒的功能嚴重降低，尤其一旦已經達到猛爆性肝炎的程度，血液中的毒素可能跑到大腦裡面，導致「肝腦病變」。根據「花蓮慈濟醫院肝膽腸胃科」衛教資訊，肝腦病變分成4級，輕微的會發生言語混亂、認知能力出問題等情況，嚴重的話則會昏倒，也就是「肝昏迷」。發生肝昏迷後病患的情況非常凶險，致死率高達80％！  無論如何，運動是好事，但若暖身不足，或是運動強度超出體能負荷過多，可能會造成橫紋肌溶解，這時候血中的肌肉酶（GOT）會飆高而引起休克，間接引起急性肝炎；另外，喜歡從事戶外運動的人，中暑的機率較高，而有時中暑會導致肝指數突然飆破天際，千萬要記得防範。當然，若本身有B型肝炎，也喜歡戶外運動，更要特別小心。  南投醫院腎臟科主任莊宗芳指出，若運動時出現肌肉痠痛、腫脹的情形，或是排尿時發現尿液變醬油色，都可能是橫紋肌溶解的癥兆，要盡速就醫檢查，平時運動務必注意3個重點：  肝指數飆破正常值非常嚴重，而我們常聽到的爆肝或猛爆性肝炎，除了熬夜當夜貓子，下一頁這些狀況可能也相當危險！  不是熬夜才有事！爆肝未必是過勞，哪些狀況也很危險？  肝指數飆破正常值已經很嚴重，而我們常聽到的爆肝或猛爆性肝炎，除了熬夜當夜貓子，到底還有哪些狀況可能發生呢？以下這些狀況的危險性不可不知！  肥胖、酗酒：  很多人以為猛爆性肝炎是「積勞成疾」而爆肝，其實猛爆性肝炎的發生並不是因為太過勞累。過度疲勞雖然可能會損傷肝臟，但是這種情況下的肝臟並沒有太高的發炎指數，反而是肥胖、酗酒才會增加肝臟發炎的機率。所謂的「喝酒傷肝」，正因酒精本身會直接或間接破壞肝細胞，抑制肝細胞合成白蛋白；另外，過去有調查發現，近4成過胖者的肝功能異常風險是未過胖者的2.7倍。  導致猛爆性肝炎還有很多因素，包含代謝異常的疾病、四氯化碳中毒、細菌感染造的敗血症等，而最常見原因則是肝病毒與亂吃藥。  肝病毒：年輕族群免疫系統陷危機  根據《好心肝會刊》資料，在台灣，猛爆性肝炎大多源自病毒性肝炎，包括A、B、C、D、E型肝炎，其中常見的是B肝與A肝，B型肝炎約有1％的機率會發生猛爆性肝炎，A型肝炎則有0.1～0.35％。  根據「肝病防治學術基金會」，猛爆性肝炎會發生在任何年齡，但是在青壯年時期特別常見。一般認為，台灣引發猛爆性肝炎的主因是病毒性肝炎，尤其是B型肝炎，這是因為台灣的B型肝炎多半是母子垂直感染，當被感染者的身體和病毒和平相處2、30年後，也就是在30～40歲時，若免疫系統突然發現肝細胞內的B型肝炎病毒，開始產生劇烈對抗，就可能導致肝細胞在「戰場中」被大量破壞，引起急性肝衰竭。  要預防急性肝病，一定要注意本身有無肝病毒，有的話就要接受相關治療，減少免疫系統與肝臟內病毒打仗的機會，才不會造成肝細胞的嚴重損傷。  亂吃藥：錯誤減肥減到變肝炎  有些人為了減肥，迷信一些來歷不迷的藥方，結果因而肝指數飆高、甚至發生猛爆性肝炎，為什麼會這樣呢？這是因為，有些藥物在體內代謝後的中間產物會傷害肝細胞，或間接透過免疫反應使肝臟受損。事實上，在美國，服用過量藥物是導致猛爆性肝炎最主要的原因，其中很多案例是因為服用乙醯氨酚（acetaminophen）類的止痛藥，這類藥物大多屬於非處方用藥，民眾容易購得，雖然此類藥物的安全性高，但如果使用不當就會傷害肝臟。   參考資料:  立冬補冬，補嘴空！紅棗、麻油4食材暖身強免疫>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞賴床睡懶覺腰會超痛 一檢查竟有3顆腎腹痛照X光 20cm螺絲起子插腸 菊花爛56歲婦沒停經狂出血 竟是子宮內膜癌秋冬氣溫多變 70老翁驚罹耳中風男星媽患5種癌 全靠「這1招」挺過今日最夯新聞流量前3名悚！台中母嬰3屍案 男友認罪了蓋吳佩慈禮物 爆157台人被離職港女主播命喪火海 同事泣不成聲＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

工商時報【王淑以╱台北報導】外資8日連20日買超，惟台積電遭因MSCI調降權重，外資連兩賣，使得台股本周賣壓沉重，8日指數跌破5日線。不過，展望下周，第一金投顧董事長陳奕光、統一投顧董事長黎方國及富邦投顧董事長蕭乾祥都一致持「看多」論點。台股8日下跌27.02點，收在11,579.54點，跌幅0.23％，成交量1,415.9億元，跌破5日線，日K連2黑，是10月9日以來首日跌破5日線，終結連續19個營業日守在5日線之上，但周線仍連四紅。外資8日買超台股金額縮減為15億元，為連20日買超，合計買超1,625億元，緊接著有機會挑戰2014年4月28日以來的外資連26日買超紀錄。同時，台股中小型電子股遭到法人逢高調節及技術面弱勢牽動多殺多賣壓，櫃買指數日K已經連三黑，5日、10日線已經失守，8日回測月線，所幸有撐。由於國內法人本周明顯進行換股操作，將資金轉進大型權值股，下周關注中小型電子股走勢。展望下周台股走勢，黎方國相當明確指出還是看多台股。他強調，中美貿易協商持續傳出利多、美股連續創下歷史新高，即使台股短線偶有修正震盪，但整體多方趨勢不變。在資金環境持續寬鬆，外資籌碼穩定偏多，台股仍有高點可期。至於本周跌深的中小型電子股上，黎方國指出，具有產業樂觀前景、營運不錯的個股，股價修正之際，反而是好的介入時機點。台積電近兩個交易日股價走跌，外資連兩日合計賣超7,332張，主要因明晟（MSCI）指數公司8日宣布台積電在MSCI台灣指數成分股的權重調降0.20個百分點，調降後權重為36.15％。蕭乾祥表示，基於中美兩國都希望達成協議、美股創高、台灣2020年1月即將總統大選的利多，台股近期既使有拉回幅度也有限，下周指數將在11,500點上下200點震盪整理。特別是蕭乾祥認為，2020年台股將會挑戰12,682點前高，推升力道是中美貿易戰趨緩、5G、AI人工智慧、物聯網（IoT）的產業趨勢。台股多頭驚驚漲之際，陳奕光觀察到近期黃金價格已經跌破季線且美國10年期公債殖利率急升1.91％，種種跡象都顯示資金從避險商品轉到股市，但股市有過熱的情況，也要留意資金有可能會逐步從漲多的股市重回債市。

臺中巿大里區光正國中創校24週年校慶慶祝大會熱閙登場， 延續多年傳統的創意進場，今年的主題是「臺灣鐵道之美~花漾舊鐵道」，同學們發揮不同創意，設計各種精彩的進場秀， 贏得許多來賓與家長們的掌聲。隨著同學們的表演，讓全校師生、 與會貴賓及家長們沿著時光歷史的脈絡，彷彿漫步在舊鐵道間， 重新看見往日時光裡的鐵道文化。校長張祥宜表示，校慶創意進場是光正國中歷年傳統，去年以「 速戰‧塑絕」為主題，告訴大家關於環境與生命的議題， 這整個課程活動的設計獲得了臺灣師範大學減塑促進中心為推廣減塑 理念所舉辦的「金塑獎」短片組特優，並且也獲得Best- Education-KDP 2019全國學校經營與教學創新KDP國際認證獎甲等， 今年推出的「臺灣鐵道之美~花漾舊鐵道」， 同樣的讓活動不只是活動，而是讓學生在參與過程中獲得新體驗！負責表演企劃的謝志沛老師說，108新課綱強調核心素養導向、 著重與生活情境的結合及跨領域教學，活動前先給同學們環境相關課 程，透過影片、報導及其他資訊，讓孩子們接收知識及探索答案， 學生於是從中發揮創意設計「阿里山林業鐵路」、「 懷舊風味平溪線」、「鄉間趣味的集集線」、「 濃濃客家情的內灣線」等多達7個橋段的出場秀，讓孩子們感受臺灣 鐵道之美，也了解到臺灣鐵路不僅僅是一種交通方式， 它見證了歷史變革，融入了社會人文， 或許是一個富有人情味的小車站，或許是一台慢速的台鐵列車， 都散發著濃濃的古意和浪漫。黃筠恩同學提到這次進場秀，過程中同學間彼此幫助， 並順利完成演出任務，這種感覺真的很棒!張校長說， 校慶活動讓學生體會到團隊合作的重要， 並與同學們和老師的感情更加緊密， 最重要的是透過思考及實作讓學生感受到生活週遭的人文情懷。更多新聞推薦● 促進花東觀光 台鐵10班次團體列車可提前3個月訂票

【早安健康／菊池真由子（日本權威營養師）】一天吃五個小番茄，讓肌膚一天天變年輕  想讓肌膚毫無斑點，其實有一個祕訣，只要多吃小番茄就可以了！  只要吃了小番茄，就能找回潔淨無瑕的年輕肌膚。究竟人為什麼會長斑呢？  這是因為在紫外線照射下，體內出現活性氧所導致，這些活性氧正是造成斑點的原兇。  因為活性氧的關係，使得形成黑色的黑色素沉澱在肌膚上。換句話說，想要消除斑點，就必須增強「抗氧化力」，才能消除體內的活性氧。  尤其過了三十歲之後，消除活性氧的抗氧化力會逐漸衰退，所以更需要好好加強。為什麼番茄會如此見效，就是因為它是抗氧化力最強的食材。番茄的祕密，在於它的紅色素，也就是番茄紅素。  番茄紅素在所有的食物成分當中，抗氧化力首屈一指。番茄紅素能和活性氧奮戰，使斑點消失，還能避免新的斑點長出來，具有阻止活性氧造成老化現象的作用。  在所有食材當中，番茄是最能使人體有效且大量吸收到番茄紅素的食材。番茄紅素具有非常強大的力量，足以對抗活性氧，守護身體免受傷害。據說番茄紅素的抗氧化力，比同樣具強大抗氧化力的β-胡蘿蔔素高出二倍，甚至有維生素E的十倍之多。  所以，吃愈多番茄，會讓人愈年輕。想讓身體吸收番茄紅素，祕訣在於選購完全成熟的鮮紅色番茄。  另外有一點要特別提醒大家，大番茄雖然看起來很紅，番茄紅素卻出乎意料地偏少。所以，吃「紅色」的小番茄會比大番茄更能攝取到豐富的番茄紅素。  小番茄的分量一天則建議大家一次吃最少五顆，吃五顆小番茄，能從中攝取到最大限度的番茄紅素，而且也有考量到其他蔬菜營養均衡的問題。  食用小番茄的最佳時間點，原來是在一天當中的這個時間！想吃番茄抗老，下一頁這些事你一定要知道  食用小番茄的最佳時間點，是在晚餐的時候。讓白天曝射在紫外線下造成的傷害，在當天就能消除殆盡。當然除了小番茄之外，也十分推薦大家食用大番茄加工而成的水煮罐頭。比起可生吃的大番茄，加工用的番茄全為「紅色」，所以番茄紅素非常豐富。  番茄紅素十分耐熱，就算製成水煮罐頭也不會受損。大家不妨利用水煮罐頭和橄欖油煮成番茄燉菜或番茄湯，以節省時間。  每天都吃的話，可將小番茄料理成沙拉，再淋上用油調製的沙拉醬，這樣準備起來會比較輕鬆。而且加了油之後，除了番茄裡豐富的番茄紅素之外，還能提升β-胡蘿蔔素的吸收率。  人體血中的番茄紅素濃度會隨著年齡下降而減少，尤其是年紀超過五十歲的人，務必搭配油一同食用，吸收率才會更好。  在番茄紅素和β-胡蘿蔔素這二種抗氧化力的加乘效果之下，番茄的抗氧化力將全力展現出來。包括番茄汁、番茄拌醬、番茄醬或是番茄糊等加工後的番茄製品，番茄紅素的含量都會少很多，所以建議大家儘量避免食用。  本文摘自《日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法》／菊池真由子（日本權威營養師）／方舟文化  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞手機故障沒聲音？7旬老翁驚患耳中風記憶力突衰退 頭內有6公分巨大腦瘤別把肺阻塞當感冒 有這3症狀應儘早就醫她陰部爆滿突起顆粒 醫：快叫男友來李綜合醫療社團法人聘密醫 23人被判刑今日最夯新聞流量前3名消息證實了！兩大賣場要合體妻住18樓硬爬樓梯 夫一看臉綠「像一群死木頭」台出現大問題今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者馮珮汶／綜合報導隨著天氣越來越涼爽，時序也接近浪漫的12月耶誕佳節，每年交換禮物相信聚餐一定會收到可愛的杯子、應景生活用品，知名連鎖咖啡業者星巴克針對耶誕節商機，再度推出每年最受歡迎的「太妃核果風味那堤」以及「薄荷風味摩卡咖啡」，想必又會吸引很多螞蟻人去朝聖。▲星巴克聖誕節限定兩款飲品上市。（圖／記者馮珮汶攝）星巴克聖誕系列商品已在11月6日開賣，自2001年上市以來即大受歡迎的耶誕飲品「太妃核果風味那堤」經典回歸；今年度耶誕限定飲品，還有去年上市即受到顧客喜愛的「薄荷風味摩卡咖啡」，以常見的耶誕點心元素「巧克力」、「薄荷拐杖糖」為概念，在巧克力醬與薄荷風味糖漿中加入經典濃縮與蒸製好牛奶，是款能感受到濃厚耶誕氛圍的高人氣飲品，僅限於台北時代門市與時代B2門市販售。▲星巴克聖誕節限定甜點。（圖／記者馮珮汶攝）除了限定口味咖啡以外，星巴克11月6日上市與米其林星級鄧有癸師傅及其團隊合作研發出的三款餐點，包括精選上等牛肉塊，以紅酒燉製的「主廚版紅酒燉牛肉」；以逐一手撕肉塊增加嚼勁，搭配風味獨特BBQ醬汁的「紐奧良風牛肉帕里尼」；以香料醃製的燉煮牛肉薄片，綴以風味鮮明的英式芥末醬汁與油漬蔬菜的「美式牛胸薄片帕里尼」三款餐點；還有冬季的好評甜點「提拉米蘇千層薄餅」及「巧克力布丁」也再度上市。鎖定聖誕節送禮商機，星巴克表示聖誕節到新年檔期的禮盒商品是每年賣最好的時候，主要以杯子、生活用品最大宗，平均每年可成長2-3成，今年以Merry little holiday party為主題，除有星巴克經典女神外，也邀請來可愛的北極熊及他的好朋友們企鵝、海豹一起迎接節日來臨。▼▲星巴克聖誕節限定商品，每年可帶動業績成長2到3成。（圖／記者馮珮汶攝）迎接雙11年度購物勝是來臨，超商業者7-ELEVEN則是整合實體門市、ibon mart統一超商線上購物中心，以線上線下雙通路迎戰，祭出連續19天超狂優惠。7-ELEVEN精選台、日、美超人氣條棒狀零食糖果，推出「雙11分享日」零食專案架，以「11、55、88、99、111」多件優惠價格。▲星巴克聖誕節限定商品，每年可帶動業績成長2到3成。（圖／記者馮珮汶攝）此外，飲料還有兩款超商獨家為雙11開發話題商品，「波蜜長島冰茶」、「波蜜莫希朵」單身特調雞尾酒系列(無酒精)，創新無酒精飲品，口感特殊。CITY CAFE於11月8日起至11月11日，推出大杯美式、大杯拿鐵同品項買3送1 LINE好友優惠。▼▲星巴克聖誕節限定商品，每年可帶動業績成長2到3成。（圖／記者馮珮汶攝）此外，11月11日起至11月13日接力推出CITY CAFE現萃茶熱青茶、熱紅茶任選5杯111元line好友優惠；11月6日起至11月19日在7-ELEVEN APP也推出現萃茶、珍珠抽抽樂活動，最低兩杯1元，還有第二杯1折、49折、69折、79折優惠，每抽必中，快來試試手氣。ibon mart統一超商線上購物中心11/1至11/19推出為期19天「嗨翻雙11」全站活動，自11/1起推出天天整點搶「夢幻爆品」、「神級逸品 5折」，於每日凌晨12點推出夢幻爆品包含星巴克VIA、無印良品、康寧餐廚、CASIO手錶、行李箱、萊萃美全品項等，多項特殺商品皆推出驚喜超優惠一日價；更有每日上午11點準時開搶「神級逸品5折」，包括Dyson Pure Cool Me個人空氣清淨風扇、Dyson吹風機、Switch主機+遊戲同捆組、BALMUDA蒸汽烤麵包機等，多項神級逸品皆推出限量搶5折超殺優惠價。更多三立新聞網報導超市四大天王「起司甜點」回歸 首推紐約巴斯克乳酪蛋糕不限金額免運！買日本藥妝輸入這串折扣碼折111元雙11「銀行優惠計算器」 買萬元以上刷這些神卡現省千元換起來！日幣再創新低 5萬台幣多換近2張東京迪士尼門票

【早安健康／番場智子（冰箱清理課程教師）】10分鐘就好！冰箱大掃除  打造令天使喜歡、想長住的環境！ 「不喜歡打掃…」、「忙到沒時間打掃…」有這種想法的你，是否願意花「10分鐘」開開心心打掃看看？  STEP 1 訂定計畫，決定從哪邊開始著手打掃 事先決定從哪個位置開始打掃，例如「今天來把蔬果箱整理乾淨！」等。  STEP 2 取出冰箱內的食材 準備好保冷箱或保冷袋，暫時存放食材，就不用擔心。  STEP 3 用小蘇打水噴拭 把誤食也不會危害健康的「小蘇打水（在100ml水中添加1小匙小蘇打粉）」，裝入噴灑容器中使用。將小蘇打水噴在乾淨的布上、擦拭過後，再用清水擦拭一遍。小蘇打粉還能發揮除臭效果。  ※注意：用髒抹布擦拭，會導致雜菌蔓延！請使用乾淨的乾抹布。  STEP 4 結束打掃！冰箱變乾淨，令人神清氣爽！ 清除打翻液體留下的汙垢等，讓冰箱內部變得乾淨溜溜！冰箱的外貌和內在，都能保持清爽整潔。  冰箱門周圍容易藏汙納垢，開關冰箱門的同時雜菌也很容易附著上。下一頁分享完美清理冰箱門的密技給您！  這些地方其實很容易藏汙納垢：打掃冰箱門  冰箱門周圍容易藏汙納垢。由於人們常常會直接用碰過食材的手，開關冰箱門，因此雜菌也很容易附著於上。請仔細清理，保持整潔。  1.用熱小蘇打水擦拭冰箱門。 在40～45℃的熱水（100ml）中，添加1小匙小蘇打粉，以熱小蘇打水擦拭門把周遭。  2.整體擦拭過後，再仔細擦拭小地方。 用乾淨的布等擦拭整個冰箱門。發現不易清潔的汙垢時，用熱小蘇打水仔細擦拭。  3.清潔密封膠條 將紗布纏繞在棉花棒或免洗筷上，擦拭密封膠條等小地方。  4.最後用清水擦拭一遍即可 最後用擰乾的抹布等，以清水擦拭。定期清潔能讓冰箱門變得亮晶晶☆用起來感覺舒適。  本文摘自《你家冰箱住的是天使還是惡魔？圖解 健康冰箱的收納和清潔法》／番場智子（冰箱清理課程教師）／台灣角川  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多生活相關新聞秋高氣爽5天 下周四鋒面到北台變天外送App店內價 竟比實體店面購餐貴愛車人注意！ 這裡貼貼紙恐吃罰單這家便利商店 不喊歡迎光臨明年購普通重型電動機車 補助減六千＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者林芷卉／台北報導相隔19年再度合作，任賢齊與阿牛最近製作了新歌《嘿~我是說你呢》，他們笑說聽完這首歌，這根本就是當年《夏日麼麼茶》電影主題曲《浪花一朵朵》的2.0版啊！7日任賢齊利用在馬來西亞演唱會的空檔，與阿牛兩人為新歌錄音，阿牛更大爆料，讓任賢齊直呼：「這是毀了我吧！」▲任賢齊與阿牛相隔19年合作新歌《嘿~我是說你呢》。（圖／寰亞唱片提供）任賢齊《齊跡2019世界巡迴演唱會》日前來到馬來西亞雲頂舉行兩場演出，趁著演唱會之便，抽空到吉隆坡與阿牛一起錄制新歌《嘿~我是說你呢》。談起新歌的創作靈感，阿牛忽然大爆當年拍《夏日麼麼茶》的小秘密，笑說當年拍片的時候，大家都會在沙灘酒吧旁邊跳舞，當時島上有一位總愛穿著紅色比基尼的性感日藉女教練，在沙灘上跳舞非常性感迷人，他很興奮的走過去想跟她一起熱舞，阿牛笑說「但是我跳幾步之後，就發覺她不是想跟我一起跳，我轉頭一看，原來是小齊在我後面，我說句對不起就走開啦！」任賢齊聽了一呆，直說「有這樣的事嗎？我都沒....什麼記憶耶！」阿牛更加碼模仿日本妹妹如何在任賢齊面前跳舞的動作，笑翻現場所有人。▲任賢齊與阿牛相隔19年合作新歌《嘿~我是說你呢》。（圖／寰亞唱片提供）而形象一直是絕世好男人的任賢齊，忽然被爆料女生搭訕的往事，他堅定的表示自己完全失憶：「我真的什麼記憶也沒有耶。」大家笑他一定是怕老婆聽了會吃醋，他笑說：「沒有啦！不是擔心被罵，而是真的沒有這樣好的艷福發生過啊！那時後電影日拍夜拍，那有時間搭訕女孩子呢？我真的沒這麼好命過啦...」▲任賢齊與阿牛相隔19年合作新歌《嘿~我是說你呢》。（圖／寰亞唱片提供）聊到19年後再度跟阿牛合作新單曲，任賢齊回想之前與阿牛有一起拍旅遊特輯節目，那時候回到了當年電影《夏日麼麼茶》的場景-熱浪島，兩人就在節目拍攝的當下，把這首《嘿~我是說你呢》寫了出來。除了合作新歌之外，他們兩人還天馬行空的想了個新點子，希望可以在熱浪島上開一場「麼麼茶20週年演唱會」，不過想到怎麼把舞台搬運到島上就是一個大難題了，很多技術上的問題不是兩人可以解決的，所以任賢齊趁機呼籲有興趣的廠商和馬來西亞旅遊局可以一起來協助，完成這個天馬行空的夢想，任賢齊也發願「如果搞得成，我會邀請sanmmi鄭秀文、還有麼麼茶裡的其他演員一齊來參與，大家再一起來聚一下。」更多三立新聞網報導愛羅志祥十年？張衛健一句話笑噴網友 秒被識破「是假粉」為全智賢請假！高富帥「副總」言明澔追星 大方替媽媽買單首鬆口認愛15年學姊！李國毅對婚期「有計畫」不怕掉粉超猛！王力宏在好萊塢領獎成「台灣之光」南韓天王一同獲獎

臺中巿大里區光正國中創校24週年校慶慶祝大會熱閙登場， 延續多年傳統的創意進場，今年的主題是「臺灣鐵道之美~花漾舊鐵道」，同學們發揮不同創意，設計各種精彩的進場秀， 贏得許多來賓與家長們的掌聲。隨著同學們的表演，讓全校師生、 與會貴賓及家長們沿著時光歷史的脈絡，彷彿漫步在舊鐵道間， 重新看見往日時光裡的鐵道文化。校長張祥宜表示，校慶創意進場是光正國中歷年傳統，去年以「 速戰‧塑絕」為主題，告訴大家關於環境與生命的議題， 這整個課程活動的設計獲得了臺灣師範大學減塑促進中心為推廣減塑 理念所舉辦的「金塑獎」短片組特優，並且也獲得Best- Education-KDP 2019全國學校經營與教學創新KDP國際認證獎甲等， 今年推出的「臺灣鐵道之美~花漾舊鐵道」， 同樣的讓活動不只是活動，而是讓學生在參與過程中獲得新體驗！負責表演企劃的謝志沛老師說，108新課綱強調核心素養導向、 著重與生活情境的結合及跨領域教學，活動前先給同學們環境相關課 程，透過影片、報導及其他資訊，讓孩子們接收知識及探索答案， 學生於是從中發揮創意設計「阿里山林業鐵路」、「 懷舊風味平溪線」、「鄉間趣味的集集線」、「 濃濃客家情的內灣線」等多達7個橋段的出場秀，讓孩子們感受臺灣 鐵道之美，也了解到臺灣鐵路不僅僅是一種交通方式， 它見證了歷史變革，融入了社會人文， 或許是一個富有人情味的小車站，或許是一台慢速的台鐵列車， 都散發著濃濃的古意和浪漫。黃筠恩同學提到這次進場秀，過程中同學間彼此幫助， 並順利完成演出任務，這種感覺真的很棒!張校長說， 校慶活動讓學生體會到團隊合作的重要， 並與同學們和老師的感情更加緊密， 最重要的是透過思考及實作讓學生感受到生活週遭的人文情懷。更多新聞推薦● 促進花東觀光 台鐵10班次團體列車可提前3個月訂票

台灣雙打好手王齊麟與程琪雅今天在澳門羽球公開賽混雙壓軸決賽，以11比21、8比21不敵頭號種子、世錦銀牌組合的泰國選手德查蓬與沙西麗。總獎金15萬美元（約新台幣460萬元）的澳門羽球公開賽，屬世界巡迴賽超級300系列，台灣僅有王齊麟和程琪雅聯手闖進最後一天的決賽，但與合體後首冠擦身而過。目前世界排名25的王齊麟與程琪雅，近況超優，兩人上個月才在丹麥羽球公開賽幸運遞補參賽，卻演出驚奇聯手殺進4強，締造合拍後在750系列最佳戰績，轉戰澳門又一路過關斬將挺進壓軸冠軍賽，看似逐漸擺脫7月中連續4戰首輪出局的低潮。今天登場的混雙決賽，王齊麟與程琪雅這組「王程配」，遭遇世界排名第4的泰國組合德查蓬（Dechapol Puavaranukroh）與沙西麗（Sapsiree Taerattanachai），兩人沒能打出最佳表現，僅用31分鐘就敗下陣，也與冠軍失之交臂。首局「王程配」開賽曾以6比3取得微幅短暫領先，沒想到對手很快重整旗鼓，靠著一波11比0的攻勢扭轉戰局，「王程配」沒能有效止血反一路挨打，最後以11比21丟掉首局。次局泰國組合攻勢依舊猛烈，開賽就取得7比3領先，接下來「王程配」又一口氣連丟7分，提前種下敗因，最多以6比19落後，最終以8比21吞敗。更多追蹤報導戴資穎封后之路艱辛 細數4名難纏對手美國公開賽露鋒芒 林俊易花火即將綻放不靠教練成世界第二 台灣球王周天成犀利殺球入選3大好球 BWF回顧奪冠時刻高中盃羽賽 亞柏雄中囊括4冠最大贏家今日最夯新聞流量前3名被裁員 不敢嫁 沒家可回睡街頭韓粉拉票「寧投白痴」驚呆網友39凍屍大逆轉「給CNN耳光」

2019深圳WTA年終總決賽在昨晚正式落幕，來自澳洲的世界球后巴蒂（Ashleigh Barty）在女單決賽中，以6比4、6比3力克烏克蘭好手絲薇托莉娜（Elina Svitolina），生涯首度參加WTA年終賽就封后，賽後受訪時巴蒂也坦言，今年球季是充滿著跌宕起伏的一年，能夠奪冠令人難以置信。首盤雙方上演保發大戰，但巴蒂在第9局率先被逼出破發點卻成功保發，也延續這股氣勢以6比4拿下首盤，次盤絲薇托莉娜重整旗鼓，第3局首度破了芭蒂的發球局，不過巴蒂隨即回破並還以顏色，逼平之後又再度互破，接連破發的巴蒂取得5比3聽牌，第10局連下4球成功保發，激戰了1小時28分鐘順利以直落二封后。今年球季可以說是巴蒂職業生涯中起伏相當大的一年，在法網封后並拿下生涯首座大滿貫單打冠軍，並成功超越大坂直美成為新科球后，迎來草地賽季卻又遇上低潮，直到球季末才再度重返球后寶座，在被問到年終賽封后的感覺時，巴蒂說：「感覺非常奇妙，就好像這一年還沒有結束一樣。今年球季是充滿著跌宕起伏的一年，甚至有過之而無不及，能夠奪冠真的令人難以置信，今晚我也度過了一個非常特別的夜晚。」「要經歷這樣的一個星期，你必須要擊敗最頂尖的球員，這彷彿讓我回到了邁阿密，那是我認為人生中第一次連續擊敗數位世界前十大好手的地方，也將一整個星期的狀態維持在巔峰，」巴蒂補充道：「自從邁阿密的比賽之後，我也成長了很多，而在這周敗給了貝坦絲（Kiki Bertens）之後，能夠重新站起來也非常關鍵。」過往巴蒂與絲薇托莉娜5度交手全數吞敗，如今終止連敗紀錄又成功封后，成為繼1974年和1976年的澳洲傳奇球后古拉貢（Evonne Goolagong Cawley）後第二位拿下WTA年終賽冠軍的澳洲選手，同時也是史上第5位首度參賽就封后的球員，巴蒂也將勝利歸於戰術和執行力的細節修正，「今晚感覺我的思緒更加清晰，打法也變得更簡潔有力，當機會來臨時我都有把握住，正手拍是我想要攻擊的點，這對我來說幫助很大，讓我能夠掌控節奏，也確實收到很好的效果。」世界球后巴蒂在WTA年終賽力克烏克蘭好手絲薇托莉娜，生涯首度參賽就奪冠。 (美聯社)◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 NBA》自東冠失利後再戰暴龍 字母哥：對決暴龍，我有非常大的動力相關報導》 NBA》厄文談領導球隊：「領導能力是來自於你的表現，而非嘴上說說」

工商時報【曾小芳╱台北報導】科技部與中研院聯合指導，由中研院吳金洌客座講座與中興大學大力促成合作，農業生技分析與促進辦公室（APAB）於7日舉辦「大學鏈結產業商機∞系列－2019農業生技卓越創新論壇及媒合會」，論壇主題展現國立中興大學在農業永續、微生物產品、動物疫苗之研發及產業的領導地位及貢獻，吸引國內產學研各界的注意，公、民營機構代表232人共襄盛舉，全場座無虛席，獲得熱烈迴響。計畫主持人中研院吳金洌客座講座在開幕式表示，中興大學累積百年的研發能量與產學合作經驗，更難得可貴的是，中興大學不斷求新求變，發揮出更多嶄新的創意跟創新，APAB辦公室也傳承過去國家15年的農業生技產業化的努力，促成產學雙方的共同進步，希望透過這次合辦活動，能夠引起台灣人對於農業生技價值創新的新思維以及注意。中興大學校長薛富盛表示，舉辦論壇及媒合會不僅拓展學者之間的互動，也增進該校教師及產業界的互相交流，讓學界與產業界激盪出更好的發想。薛富盛指出，中興大學掌握產業發展趨勢，建議與會者未來都能夠立足台灣，布局世界，也期望本次活動的來賓們都能在分享新知識、研究及實務經驗的同時，為微生物製劑、食品安全、永續經營的發展帶來更多的價值創新及新思維。中研院院士楊秋忠指出，大學衍生企業是台灣近期的新制度，學者們轉變身分為經營者，勢必要考量更多的公司營運情況。他建議未來經營者找出自己產品的獨特性以及解決問題的能力後，一定要做全世界市場的規劃，突破台灣市場規模小的限制。中興大學副校長黃振文及興農公司副處長胡志賢談到微生物製劑的應用與推廣實務經驗，雙方產學合作之「神真水二號」，在國內近五年的營業貢獻額度已累計約新台幣1億餘元，對興農公司來說，本項產品不僅不會排擠既有的農藥產品，對土壤的保育及農業的永續經營是非常重要的關鍵，只要讓農民明白微生物製劑是真正有效果，那他們將更願意使用微生物製劑。中興大學榮譽特聘教授簡茂盛及豐茂生技總經理余順旗認為，要用國安層級來看待動物疫苗的重要性，分析家禽家畜的全球市場及防疫現況，認為動物疫苗提供了食品安全的概念，能替禽畜肉品帶來更高的創新價值，這將成為各國必爭的關鍵技術。

中國時報【林周義╱台北報導】50幾歲的小明（化名），因體能虛弱、頭痛、骨骼疼痛而前往就醫，經檢查後發現是攝護腺腺癌造成骨頭轉移，病情已達晚期。醫師表示，攝護腺癌是男性10大癌症之一，因症狀不明顯，許多人一確診就是晚期。若屬於高危險患者，未積極治療，預期餘命可能小於3年。台灣每年約有5000人被診斷為攝護腺癌，是男性癌症發生率第5、死亡率第7名的癌症。高雄醫學大學附設中和紀念醫院臨床醫學研究部主任黃書彬表示，攝護腺癌早期表現為排尿困難，症狀並不明顯。台灣約3分之1患者發病時就已轉移，許多人都是在發生骨骼疼痛後確診攝護腺癌。黃書彬表示，許多人認為攝護腺癌發展緩慢，是較溫和的癌症，但近年醫學研究發現，部分攝護腺癌風險高，且病程進展快，包括格里森分數8分以上、有3處或超過3處的骨骼轉移或內臟轉移，合併病理性骨折等。若為高風險患者，未積極治療將影響預後，預期餘命恐小於3年。以往針對高風險患者會等荷爾蒙療法產生抗藥性時，再採取化療或新型雄性素抑制劑治療。黃書彬指出，荷爾蒙療法目的在於讓癌細胞冬眠，但在高風險患者身上，即使冰封也無法持續太久，癌細胞很快就破繭而出。醫界建議提早採取合併治療，荷爾蒙療法加上新型雄性素合成抑制劑或化療，讓癌細胞冰封久一點，延長存活期。以上述小明為例，醫師依據新治療指引，提供荷爾蒙療法加上新型雄性素合成抑制劑的合併治療。目前他已穩定治療1年半，病情獲得控制，生活品質也改善許多。黃書彬表示，並非所有攝護腺癌都一樣，若具備格里森分數8分以上、3次以上骨骼轉移、內臟轉移等指標者，小心可能是高風險性攝護腺癌，建議與醫師討論提早採取合併治療的可能性，並且遵循醫囑，積極治療。

時代力量再損大將。台北市議員林亮君昨晚在臉書宣布退出時代力量，未來將以無黨籍議員身分監督台北市政；林亮君特助、太陽花運動活躍成員吳崢隨即跟進，在臉書公布退黨消息。時代力量在台北市議會原本有三名議員，也擁有黨團，如今少了林亮君，僅剩黃郁芬和林穎孟，黨團也宣告瓦解。原本擔任黨團總召的林穎孟昨晚受訪表示，她和黃郁芬都是看到新聞，才知道林亮君退黨，兩人都相當錯愕。林穎孟說，議員只要少一人，黨團就沒有了，以後在黨團協商上，會更居弱勢的趨勢。會不會擔心時代力量泡沫化？林穎孟說，「我們已經是小黨了」。時代力量秘書長吳佩芸回應時，祝福林亮君及吳崢未來有好的發展，時代力量未來在「公平正義、改變台灣」的立場不會改變。吳佩芸指出，先前對兩人退黨的決定毫無所悉，黨中央也是事後才接到消息。時力黨內人士表示，林亮君與八月退黨的立委林昶佐路線接近，是屬於較友好民進黨的「小綠派」；而黨內立委黃國昌近期推動「居住正義改革聯盟」，批判民進黨政府對高房價毫無作為的力道相當強烈，推測可能是造成林亮君選擇在此時跳船的原因。林亮君表示，時代力量為彰顯黨的主體性，做了很多政策與策略上的路線區隔，但政黨的永續發展始終在自己心中是個問號，「曾想過為黨做點什麼，想在動盪之際穩住船舵，想帶給這個政黨的支持者溫暖與希望。也希望同志間能共同思考政黨路線並一起定錨，但力有未逮」。吳崢也在臉書貼出退黨文件表示，對時代力量是心懷感謝的，雖然對這個黨充斥著許多複雜的感情，「但在這一刻，縈繞在自己心頭的是感謝」。更多udn報導中華隊輸球他怒丟新台幣 網友暴動要搶垃圾竟叫弟弟「狗屎」！女星語出驚人嚇壞粉絲下班逛百貨遭驅離 外送員氣喊：歧視我消費男星曝「驚人」財力 信用卡額度僅5位數

中國時報【王莫昀╱台北報導】捷運利基，加上產業園區進駐，A7重劃區眾案雲集，吸引台北客、新北下新莊、林口及區域客青睞，推案一波波，仍維持穩定買氣下，促使建商前仆後繼進場推案，市調機構推估第4季案量突破300億，全年推案量更較去年成長1倍以上。第3、4季進場的「華悅城」、「遠雄新未來2」、「竹城甲子園」、「富宇哈佛苑」等個案買氣都十分熱絡。每坪25萬以下 後市看好住展發言人何世昌指出，A7重劃區受惠郵政物流園區等產業園區陸續進駐，就業機會增加，加上擁有捷運連結雙北，多數個案每坪25萬以下就可買到，每周都可維持4、50戶成交量，買氣穩定。遠雄房屋總經理張麗蓉指出，目前A7重劃區約有23個在售新案，可售戶數突破7500戶，區域平均銷售率50％，遠雄自2017年推出區域首發個案「遠雄新未來1期」完銷後，「遠雄新未來2期」於8月31日正式公開至今2個月已銷售9成，銷售突破351戶，合計2年5個月間，遠雄在A7重劃區已銷售1166戶，總銷金額超過140億，規畫中的「遠雄新未來3期」、總銷超過61億，基地超過2500坪，也將採24、46坪中等坪數設計，預計明年4月推出。她並透露，看好後市，後續遠雄在文化一路上還會推出商場及廠辦大樓產品。首購族買得起 積極進場興富發「華悅城」也是當地熱銷個案之一，代銷甲桂林指出，該案低單價、低總價，規畫23、32坪為市場較為完美的2房房型，加上雨遮不計坪、不計價，讓首購族買得起，買後不會「委屈生活」，是個案熱銷主因。另由海悅代銷的百億大案「竹城甲子園」原本預期要長銷2年， 沒想到低總價買盤強勁，銷售進度超前了1年。何世昌指出，第4季還有「君邑丘比特」、「富宇哈佛苑」、「樂田田」等新案進場，總計在年底10至12月間將有逾300億案量進場。

作者●許瓊心, 孫秀惠被每個早產兒與家屬暱稱「許阿姨」的許瓊心醫師，剛滿70歲，但她的大半歲月有長達40年都在兒科度過，只全心做好一件事：幫助保溫箱中命懸一線的巴掌仙子，度過生死之關。許醫師的故事，是一段讓讀者充滿敬意的人生。她的不肯「和稀泥」，並不只是檢討別人。當自己或她的團隊出現差錯，即便這個錯誤後來並沒有造成傷害，或者不講就不會被發現，她仍第一時間告知家屬，絕不隱瞞。 「我面對家屬很誠實，所有的事情都會很早就告訴他們，不會隱瞞。我覺得，醫病關係最重要的事就是誠實。」例如，那個因為心律不整休克，大片腸子壞死，正常的小腸只剩下10公分的凱凱。當初孩子從很穩定到突然出現嚴重狀況，「我第一時間就誠實告訴家長。家屬問我孩子已經不在危險期了，為何還會發生這樣的狀況？我告訴他們，我們之前不曉得，但後來從文獻上發現，心律不整有可能會造成腸子壞死。家屬也能諒解。」神奇的是，許瓊心行醫40年，碰到困難的個案那麼多，也有失敗或失策的時候，但幾乎沒有醫療糾紛。她認為，「我沒什麼醫療糾紛，並不是我都不曾做錯；之所以沒有醫療糾紛，是因為我都老實跟家屬說。」「爸爸，不好意思喔，昨天拆點滴的時候，不小心剪刀劃到肉。」「對不起，因為沒注意造成漏針。」……面對血管像縫衣線那麼細，手腳只有成人指頭粗，細皮嫩肉又脆弱無比的「巴掌仙子」，醫護人員辛苦照料過程中，難免還是會有小差池。只要是許瓊心的病患，「不管是漏針或者小孩脫皮，我們都會老實說。一方面趕快補救，一方面要老實跟家屬說我們做錯了。」這麼多年，她唯一一件醫療糾紛，出現在一個非常緊急的狀況下。有個從外頭診所轉來的緊急個案：媽媽有妊娠糖尿病，甲狀腺功能不正常，胎兒較大。孩子在生產過程卡住產道，除了低血糖，還合併敗血症，到加護病房時狀況十分危急。因為醫療需要，便幫小病患放置中央靜脈導管。但因孩子太小，許瓊心第一時間判斷，小朋友的血管太細很難打，可能造成時間耽延，於是她對護理師下達指令：「用細針。」可是因為安全針具有個閥放不進去（放置中央靜脈導管時，須變通使用周邊靜脈針當導入針，而周邊靜脈針目前均改成安全針具），出於急迫，護理師就把安全頭剪掉；沒想到才一轉身，孩子身上的軟針一下子就不見了！軟針很細小，他們慌忙地在保溫箱附近到處找，卻找不到，也不確定是否滑進小孩的血管中。使用電腦斷層照射，也照不到孩子身上有軟針。醫護團隊的成員害怕得不得了，急得快哭出來了。當天晚上，在狀況尚不清楚時，許瓊心立刻跟家長誠實以告。「我第一時間就跟他們講，這是醫療疏失，我很抱歉。」後來，小孩子恢復健康好好出院了，電腦斷層依然照不到身體裡面是否有針。但家長不諒解，派了律師來談醫療賠償。「我跟院方講，若是20幾萬，我願意認賠，不用讓護理師走法律程序，我會捨不得。那個護理師的技術很好，放中央靜脈導管救了很多小孩。我是團隊的頭，這個責任也是我要扛。」堅持發生醫療問題時，誠實面對家屬，要面對的壓力並不只有家屬這一端。這一路走來，因為她太誠實，也曾發生過團隊對她不太諒解，認為她多生事端的情況。多年前，當她擔任新生兒加護病房專責主治醫師時，有一次新生兒病房有個小病人，因為低血糖需要接受高濃度的含糖輸液來矯正。護理人員在使用輸送輸液的幫浦時，可能因為機器設計的問題，在護理人員調整藥劑流速時產生誤導，結果出了差錯。因為流速太快，這個小朋友在短暫時間內被輸入過高量的含糖輸液，血糖飆到上千。許瓊心認為，這件事情應該要告訴家屬，「所以，我打電話給當時的馬偕醫學倫理委員會主委，告訴他，這件事情家屬都不知道，要醫院趕快跟家屬說明。」因為孩子後來並沒有出現問題，本來這件事情可以隱瞞的，「可是，我是老師，身旁都是我的學生，做了傷害病人的事情，怎麼可以不講出來讓家屬知道？我認為錯就是錯，應該要老實講。」據她了解，當時院方的主事者認為她沒事找事，為何要讓醫院蒙受這種損失？「可是我告訴他們，醫療人員來來去去，如果有人離職去外面講，馬偕醫院傷害病人又沒讓家屬知道，醫院就完了。」當時還有同仁告訴許瓊心：「高層很不高興，是我去幫妳把這件事情扛下來的。」許瓊心秒回：「我不需要你替我求情，我沒有做錯事情。如果他們因為這樣要趕我走，我隨時可以走人。」後來院方跟家長進行說明並做了賠償，同時舉行了醫療疏失檢討會議。「許醫師跟你拚了！」因為許瓊心凡事坦坦蕩蕩，又極度在乎孩子的權益，所以不只在組織內、外不肯「河蟹」，家長若是亂來，惹毛了她，她一樣會當頭棒喝，絕不溫言軟語。「爸爸媽媽，你們出去！把阿公、阿嬤都叫進來！」有一天接近傍晚6點，在馬偕醫院二樓診間，傳出許瓊心的聲音。年輕時被老公形容為「講話聲音像蚊子」的許醫師，當下的音量卻頗為大聲。一位年輕人急忙開門走到外頭的公共候診區、四下張望，這時外頭椅子上等待的患者已經沒有多少人，因為當天駐診的醫師都準備要結束看診了。年輕人看到不遠處的一對老夫婦，語氣急切地說：「爸、媽，許醫師要你們進來，快點！」阿公、阿嬤相繼進入診間，還沒機會坐下來，只聽到許瓊心已經繃著臉開罵：「為什麼今天弄成這樣？你們是要叫小孩死是不是？！」許瓊心口中的小孩，是一個兩年多前在馬偕她曾經照顧過的孩子。小朋友是先天泄殖腔異常（編按：直腸、陰道和泌尿道出口結合成1公分到7公分的共同腔道），缺少輸尿管。這樣的小孩初期多半會裝置人工造口，讓糞便從造口排出。醫療團隊好不容易將她照顧到比較穩定，阿公、阿嬤覺得掛一個便袋很不好看，決定要把她的造口關起來，就去另一家大醫院找醫師動手術，用一段腸子替代輸尿管，並把造口關閉。只不過腸子接好後，有段時間孩子需要天天灌腸，不然大便沒有排乾淨，宿便會產生毒性大腸炎，出現滲便的現象，並造成屁股紅腫潰爛。這個小朋友轉院後，已經不是許瓊心的病患了，但有一天她卻接到媽媽的電話。電話那頭是帶著哭腔的聲音，「許醫師，怎麼辦？我的孩子一直發燒、咳嗽，屁股都爛掉了。」「那媳婦很年輕，可能在家裡沒地位，小孩開完刀後狀況很多，但她卻只能聽老一輩的指令，不能有自己的意見。媽媽應該是沒有辦法了，才打電話給我。」聽到電話那頭的哭聲，許瓊於心不忍，就叫他們帶孩子來給她看。當天一看到孩子的狀況，許瓊心立即大怒。「怎麼會這樣？這種孩子需要天天灌腸，到底有沒有灌？」一問之下，答案就出來了，媽媽告訴她：「動完手術，醫師有要我們天天灌，可是阿公、阿嬤說：『不要灌腸，要讓孩子自己學大便。』」她發現，小嬰兒其實不是因為感冒或氣喘而咳嗽，而是因為沒灌腸，宿便產生毒性大腸炎。同時長期滲便造成屁股潰爛，非常不舒服，甚至難過到吐而導致咳嗽。「我好心痛，氣到頭暈。」那一天，在許瓊心的診間裡有著這麼一幅景象：阿公、阿嬤、爸爸，全都低頭靠牆罰站，年輕的媽媽在一旁掉淚，而許瓊心如機關槍掃射，對著家屬罵不停：「醫院開完刀後，應該有告訴你們術後的照顧，不是只擦消炎藥膏。醫師有叫你們要灌腸，你們為什麼不灌？要把便袋關起來，是你們做的決定，我也沒有意見，但為什麼今天弄成這樣？你們是打算害死孩子嗎？人家叫你們這樣照顧，你們卻另外自作主張，那幹嘛要開刀，便袋掛著就好了。……術後照顧不按照醫生的方法，神仙也救不了你們，給我回去！」這一罵，就罵了40分鐘。許瓊心收拾包包、走出診間，已經7點了。「有的病人會說我這個醫生很兇，但有時候就是不能好來好去。」許瓊心說。不過，自此老人家不敢再自作主張，孩子得到正確的照顧，媳婦也多得到一些尊重，情況漸漸好了起來。「不管是誰，敢對小病患不好，許醫師就跟你拚了！」長期跟許瓊心一起進行早產兒追蹤的個案管理師陳淑貞這麼說。從正直與誠實的心出發，讓她剽悍無懼、讓她不肯好來好去、讓她有時變成麻煩人物，只能說，這個許醫師真的不好惹！書籍簡介_親愛的醫師媽媽：早產兒守護者許瓊心醫師與她的巴掌仙子作者： 許瓊心, 孫秀惠 出版社：商業周刊 出版日期：2019/10/31更多商業周刊文章 放棄生活換來月薪10萬、天天準時下班但月薪2萬...對不起，沒有工作是體面的 ※本文由商周網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

2019年台灣盃女子冰球邀請賽於今(6)日於台北小巨蛋冰上樂園開戰，地主U18中華隊首戰3：0力克奪冠勁敵澳洲隊，中華女子菁英隊也開出紅盤，先是以5：0擊敗新加坡，接著再以7：1大勝菲律賓，中華隊首日全勝成功捍衛主場。本屆U18國家隊成員全是一時之選，雲集了台灣冰球新生代的主力。上週結束的泰國參加微笑盃，中華隊透過高強度的以賽代訓成果豐碩，選手經驗值暴增，今日在主場球迷面前展露出奪冠氣勢。U18中華隊第一戰面對身材高大的強敵澳洲隊，開賽就運用速度優勢積極壓迫對手，第2節中華隊加強進攻，在第10分鐘黃筠筑門前接獲隊友傳球，直接射破大門，接著第18分鐘中華隊劉姵辰甩開澳洲後衛，單刀挑戰門將冷靜將球射入門網，取得2：0領先。第3節開賽第1分鐘，黃筠筑再與隊友配合打進第3分，終場中華隊就以3：0力克澳洲。▲U18中華隊劉姵辰單刀進球。（圖／大會提供）本次澳洲陣中有9名來自當地聯盟好手，被視為中華隊奪冠之路上的最大勁敵。U18中華隊首戰告捷，賽前設定的速度戰成功奏效，讓澳洲隊整場掛蛋。總教練伊安中表示，澳洲身材高大，所以在進攻上利用速度給對方壓力，防守部分則是積極做壓迫，防止他們組織進攻的機會。U18中華隊整場比賽佔據絕對優勢，射門機會遠多於澳洲，不過賽後伊安中認為球員進攻把握度可以再更好，才能更有效將攻勢轉換成分數，他表示，「我們有很多射門機會，但得分效率還需要改進，反彈球的部分也沒有把握好，這些都是接下來需要加強的部分。」上屆U18世界盃1B資格賽榮獲最佳前鋒的黃筠筑，是U18中華隊的主攻手之一，今日憑藉著2顆進球成為贏球功臣。她將好表現歸功於先前泰國微笑盃累積的經驗，「在泰國跟男子隊比賽，適應了高強度的身體碰撞，今天對上身材魁梧的澳洲感覺是小菜一碟，我們靠速度戰勝對手。」▲U18中華隊黃筠筑梅開二度。（圖／大會提供）同樣傳來捷報的還有中華女子菁英隊，開幕首戰以5：0輕取新加坡，下午5點半迎戰菲律賓，中華隊第一節灌進4分直接鎖定勝局，最終以7：1擊敗菲律賓。中華女子菁英隊今日兩場比賽合計攻下12分，僅僅失掉1分，謝霓萱個人貢獻7顆進球表現最佳，她在賽後感謝隊友幫忙，「很怕自己雷隊友，還好隊友們都很carry，給我很多射門機會，這是屬於團隊的勝利。」本次入場看球完全免費。

64歲的「小哥」費玉清，今(7)晚在小巨蛋舉行人生最後1場演唱會，歌迷表達祝福之意，藝人好友們對於他的引退也十分不捨。費玉清在演唱會前，發表一連串感性言論，直呼自己心情很平靜；和他有多年交情的好友江蕙，在小哥「封麥」最終場並未現身，但她也獻上祝福，並要求小哥「千萬別把我丟包！」費玉清在去年宣布封麥，他提到自己47年來的演藝生涯，為了工作犧牲了很多私生活方面。先前他提到，早在2年前，就應該放下麥克風了。小哥說，會萌生這個念頭是因為父母的緣故，「父母在，人生尚有來處；父母走，人生只剩下歸途。」今(7)晚的演唱會，則是小哥封麥前的最後1場演唱會，他提到「晚安大家好，我看到兩代、三代都來聽歌，真的非常感謝大家，這是歌壇生涯最後一場演唱會。我的情緒，我也是一般人...情緒起伏，百感交集。今天又是高朋滿座，又讓你們破費了。」小哥從年初展開「2019告別演唱會」，除了在大陸開唱外，也到了美國、澳洲、中國、馬來西亞、新加坡等地，最後回到故鄉台灣，總共開了37場，估計總票房破10億元。今天唱完這場，小哥的47年演藝生涯也畫下句點。費玉清開唱前透露，自己的心情其實很平靜，僅吃了2顆蛋白就上場了。演唱會之前，演藝圈的多年好友「二姊」江蕙也送上花籃祝福，而且卡片上還寫著，「Dear 小哥～帶著所有人滿滿的祝福遠走高飛，飛去每個想去的地方～p.s.可別丟包我，要帶我一起去。」至於二姊為何不到現場，她說「怕會忍不住哭，會太傷心。」提到江蕙，小哥笑稱「影劇圈滿好玩的，有時會說誰跟誰配，但江蕙歌唱實力跟她的地位，跟她在一起壓力很大。」費玉清還說，他們和江蕙兩家人交情很好，彼此也把對方放在心底很重要的位置，但好友就不見得要天天膩在一起。接著小哥語出驚人地說「不好意思告訴她，最近健康檢查，前列腺有點阻塞，怕不能給她『性』福！這老朋友，大家只能心有餘，而力不足。」～開啟小鈴鐺 新聞搶先看～ TVBS新聞YouTube頻道改版囉！ 快點我按讚訂閱更多 TVBS 報導人妻住18樓硬要爬樓梯 尪調監視器「頭頂秒綠」 金曲男星遭封殺？前東家批「貪婪要價、謊話連篇」 日本超人氣女團「乃木坂46」首登新北耶誕城點燈 綜藝天王吳宗憲 演藝圈「標準箭靶」 靠轉商洗白人生

由中華電信與台北市電影委員會攜手主辦的「MOD微電影暨金片子創作大賽」，於日昨在華山光點電影館舉辦入圍影展，以高規格電影大螢幕，馬拉松接力放映四十九部優秀入圍作品，現場開放觀眾票選，將從作品中選出最佳影片等得主。中華電信表示，本屆MOD微電影大賽總獎金高達新台幣四百九十萬元，吸引超過三百件優秀創作投件，頒獎典禮將在十一月二十七日舉行，將頒出包括首獎一百萬、中華電信合作獎一百萬、愛爾達劇本獎合計八十萬等等大獎。MOD微電影獎與台北市電影委員會合作第五年，作品一年比一年令人驚豔，MOD也特別開闢「微電影」專區，將上架所有入圍作品（觀賞路徑：MOD首頁→電影→微電影），讓客戶都能免費欣賞這些獨家的精采內容。本次入圍MOD影展的團隊，在映後現場與觀眾分享拍片的心路歷程，作品（菸）的導演姜宗泰，在拍攝過程中因為預算的關係，運用黑白和長鏡頭呈現自己的作品，拍攝當天還遇到下雨，沒想到效果不錯；作品（初潮）跑遍了各大影展，但製片鄭淳澧表示，拍攝後超支一百萬，也因此期望藉由本次比賽能獲得首獎。今年的紀錄片表現非常亮眼，作品(雲翠之後)的導演張志宏，本身還是一位心理醫師，運用影像記錄災區與災民生活的一切，飽滿的鏡頭力量帶來全新的療癒；作品（沒有人知道）導演陳冠君，因為兩年前關注幽靈人口蔣沛倫的新聞事件而拍攝此部紀錄片，蔣沛倫在十八歲前沒有身分、沒有名字，卻又非常地社會化，影片紀錄台灣社會依然存在的種族歧視，令人動容。

（中央社佛羅里達州卡納維爾角4日綜合外電報導）一打法國葡萄美酒今天送抵國際太空站，不是為了供太空人飲用，而是為了科學研究。美聯社報導，這些產自法國波爾多的紅酒將在國際太空站（ISS）存放一年，之後再運回地球，研究人員將探討無重力環境及太空輻射對酒液成熟過程的影響，目標是替食品工業研發新風味及新特性。這些紅酒是由航太企業諾斯洛普格拉曼公司（Northrop Grumman）的太空艙裝載，於2日在美國維吉尼亞州發射，今天抵達國際太空站，每一瓶酒都包裝在金屬罐內，以防摔破。法國波爾多及德國巴伐利亞的大學都參與了這項由盧森堡新創企業「太空貨物無限公司」（Space Cargo Unlimited）主導的實驗。這項實驗的科學負責人、任職於厄爾蘭根-紐倫堡大學（University of Erlangen-Nuremberg）的勒貝爾（Michael Lebert）在一支企業影片中表示，釀酒業者以酵母及細菌，利用化學加工法，釀出適合太空研究的酒。在太空中成熟的酒會與在地球上成熟的波爾多葡萄酒相互比較。有鑑於這個世界瞬息萬變，「太空貨物無限公司」策劃在未來3年內執行6項太空任務，都是與農業的未來發展有關，這次實驗只是其中第一項。「太空貨物無限公司」共同創辦人暨執行長戈姆（Nicolas Gaume）在聲明中說：「這是一生一次的探險。」美國國家航空暨太空總署（NASA）正開放國際太空站用於類似的商業用途，甚至可能開放民間的太空人任務。今天抵達太空站的天鵝號太空船（Cygnus）乘載數種不同的商業實驗，包括烤巧克力碎片餅乾用的爐子，以及用在義大利超級跑車藍寶堅尼（Lamborghini）上的碳纖維樣本。百威啤酒（Budweiser）早把大麥種子送上太空站，期待成為火星上的理想飲料；2015年，一家以釀造威士忌及其他酒精飲料聞名的日本企業把樣本送上太空；蘇格蘭威士忌（Scotch）也曾在另一項實驗中送至太空。至於把葡萄酒以高空飛行方式貯藏，這次實驗也不是首見。早在1985年，就有一名法國太空人帶著紅酒登上發現號太空梭（Discovery），這瓶酒的軟木塞得妥貼，運行在軌道上。目前國際太空站上的工作人員包括3名美國人、2名俄羅斯人，還有一名義大利人，他可能會更想在站上擁有一瓶義大利的奇揚地（Chianti）佳釀。（譯者：曾依璇/核稿：張曉雯）1081105